Krijg inzicht in en controle over je gezondheid

Ik inventariseer je symptomen, leg uit hoe ze zijn ontstaan, en bied concrete tools waarmee je direct aan de slag kunt om je klachten te verminderen. 

Heb je gezondheidsklachten en wil je deze aanpakken?

Ik help je werken aan je symptomen met kennis uit de Psychoneuroimmunologie, een moderne en complete geneeskunde die verbindingen legt tussen psychologie (gedachten en emoties), neurologie (zenuwstelsel), endocrinologie (hormonen), en immunologie (alle stoffen die meespelen in het immuunsysteem). Al deze systemen hebben invloed op elkaar, en één systeem beïnvloeden betekent alle systemen veranderen. We werken aan jouw gezondheid door je voeding aan te passen, de juiste beweging te integreren in je leven, emoties te verwerken of reguleren, en je zenuwstelsel te optimaliseren (leren ontspannen). Maar ook slaap, ademhaling, suppletie of werken aan een goede spijsvertering worden meegenomen in je plan! 

Herken je het volgende?

Je wilt aan je algehele mentale gezondheid werken, maar weet niet waar je moet beginnen.

Je wilt je conventionele behandeling aanvullen met leefstijl-interventies die de behandeling ondersteunen of bijwerkingen helpen minimaliseren.

Je hebt gedurende je leven meerdere diagnoses gekregen maar wilt graag de onderliggende mechanismes (de rode draad) te pakken krijgen en aanpakken.

Je wilt graag preventief aan je gezondheid werken: welke voeding, beweging, bioritme past het best bij mij en kan me helpen klachten te voorkomen zodat ik zo gezond mogelijk oud kan worden? 

Mijn aanpak: je symptomen en ‘film’ in kaart brengen – en vertalen naar een praktisch stappenplan

In mijn praktijk breng ik jouw (ziekte-)geschiedenis volledig in kaart. Ik leg je uit hoe jouw huidige klacht eruit ziet (foto) en heeft kunnen ontstaan (film). Ik zoek naar de onderliggende oorzaken van jouw klacht(en), die kan liggen in psychologie (stress, heftige gebeurtenissen (vroeg) in het leven), neurologie (je sympaticus en parasympaticus en hoe deze al dan niet samenwerken), endocrinologie (je mannelijke en/of vrouwelijke hormonen), of in de immunologie (alle boodschapperstoffen en fysieke barrières die meespelen in het immuunsysteem).

 

Zodra we het werkingsmechanisme te pakken hebben is er vaak een ‘Quick Win’ beschikbaar waarmee we op korte termijn iets in je klachtenbeeld kunnen veranderen. Denk aan meer energie, meer rust in je hoofd, of een betere spijsvertering. Parallel werken we aan de ‘ultieme’ oplossing die zoveel mogelijk van jouw symptomen vermindert en je ook weerbaarder maakt tegen nieuwe uitdagingen in de toekomst. 

Veelvoorkomende symptomen

Er zijn veel klachten waarvoor mensen naar een Therapeut in de klinische Psychoneuroimmunologie komen:

Depressies of langdurige stemmingsklachten kunnen zowel psychische (emotionele, cognitieve) als lichamelijke oorzaken hebben. We gaan onderzoeken waar jouw depressie vandaan komt en deze aanpakken met een passende interventie – variërend van suppletie tot leefstijl tot metabool tot immunologisch. 

Te losse of te vaste ontlasting, veel lucht in de darmen, pijn in de maag, maagzuur… De spijsvertering is een belangrijk onderdeel van ons lichaam maar door uitdagingen in de vorm van stress, verkeerde voeding of een niet optimaal microbioom kan het symptomen produceren die vragen om aandacht. Een goede spijsvertering is een randvoorwaarde bij veel klachtenbeelden omdat het ‘goed verteren van spijs’ betekent dat de bouwstoffen die je tot je neemt ook op de juiste plekken in het lichaam komen.

Je merkt dat je weinig energie hebt, je bent constant (of op wisselende momenten van de dag) ‘moe’, opstaan gaat niet ‘automatisch’, je hoofd gaat pas na enkele uren wakker zijn ‘lekker aan’, vroeger sportte je nog wel maar inmiddels heb je daar al een tijd geen puf meer voor… Soms is ‘gewoon’ moe zijn niet zo gewoon en ligt er een hormonale of immunologische oorzaak onder.

De spieren doen pijn, zijn stijf, er zitten ‘zandkorreltjes’ in je gewrichten, je hebt pijn bij het lopen, in je handen… Wat de oorzaak ook is, het is vaak een teken van een overactief immuunsysteem dat soms jouw eigen lichaam ‘aanvalt’ en weer tot rust gebracht moet worden door ontstekingen te remmen.

Ben je constant angstig, heb je paniekaanvallen, merk je dat de kleinste geluiden je laten schrikken, of komen sowieso alle omgevingsprikkels ‘hard’ bij je binnen? Dan is het belangrijk te onderzoeken waarom je zintuigen zo op scherp staan en/of je zenuwstelsel niet tot rust komt op momenten dat er eigenlijk geen gevaar is. Ik ga met je op zoek naar de reden waarom je je zo voelt en oplossingen die je weer helpen in een rustige ‘zone’ te komen.

Psychoneuroimmunologie in het kort

Psychologie

Gedachten en emoties kunnen andere systemen in het lichaam activeren, zoals het endocriene of immuunsysteem. Een emotie an sich is niet het probleem, maar een te lange periode van emoties kan systemen ontregelen. Daarom is het bespreken van emoties deel van de behandeling.

Endocrinologie

Bij hormonen denken we vaak aan Testosteron of Oestrogeen, maar wist je dat ook Insuline, Leptine en Cortisol hormonen zijn die meer of minder goed kunnen functioneren in het lichaam? En dat sommige hormonen ook immuunstoffen zijn? Daarom zijn hormonale klachten ook zeer goed behandelbaar in een PNI-praktijk.

Neurologie

Het zenuwstelsel zou steeds moeten kunnen wisselen tussen 'aan' en 'uit', 'actie' en 'rust'. Soms staat het te lang 'aan' en is de uit-knop niet meer te vinden. In mijn praktijk leer ik je waarom je zenuwstelsel steeds aan staat en hoe je de parasympaticus (het 'rustsysteem') weer kunt activeren.

Metabolisme

Als alle andere systemen, zoals het brein of het immuunsysteem, erg veel energie nodig hebben (en dat te lang duurt) kan het metabolisme veranderen. Dat kan leiden tot overmatig gewicht vasthouden of juist verliezen, en invloed hebben op je energieniveau op allerlei manieren. Daarom pak ik graag je metabolisme aan als er sprake is van over- of ondermetabolisme.

Immunologie

We willen dat het immuunsysteem reageert op 'externe boosdoeners' zoals een virus of een bacterie. Maar soms valt het ons eigen lichaam aan. Dat noemen we een auto-immuunziekte of auto-immuunreactie. Ik leg je uit waarom je lichaam dit doet en hoe we het immuunsysteem tot rust brengen.

En meer

Soms zal ik ingaan op zaken die je niet verwacht, zoals je bioritme, een trauma uit je verleden, je sportgewoontes (je kunt zowel teveel als te weinig bewegen), specifieke voedingstips, het ondersteunen van je lever, of nog iets anders wat hier nu niet genoemd wordt. kPNI is een complete geneeskunde met 'simpele' maar altijd creatieve interventies die jou verder helpen!

Portret Rosanne Dubbeld

Wil je aan de slag? 

De eerste stap zetten is altijd het moeilijkst! Maar zodra we contact hebben leid ik je door het proces heen. Als je nog middenin het zoekproces zit lijkt ‘gezond worden’ een enorme opgave, maar mijn aanpak is gericht op het ‘klein maken’ van jouw hele klachtenbeeld en samen aan de oplossing te werken. Samen, omdat het mijn doel is om jou altijd mee te nemen in alle beslissingen zodat het traject bij jou past. Dan hebben we de grootste kans van slagen!


Nog vragen of wil je de eerste stap zetten? Stuur me dan een berichtje!